E' vero,
lo stiamo studiando a scienze motorie, lo stretching prima di una performance la può solo che peggiorare, poichè allungando il muscolo riduciamo la sua escursione contrattile, il suo potere è solo antalgico, ossia, allungando il muscolo andiamo a lavorare sui centri del dolore riducendo la sensazione che proviamo, un pò come quando mi fa male un punto preciso di un arto e stringendolo forte sento meno dolore..il concetto in chiave semplice è questa.
Dunque mai strecciare prima di giocare una partita.
Stefano B.